11月3日，据24直播网报道，著名运动员米卡尔·布里奇斯在《Men's Health》杂志的访谈中，向公众揭开了自己专属健身空间的神秘面纱，并透露了其日常锻炼的详细计划。

大桥分享，他每周坚持进行四次力量锻炼，每次锻炼持续大约九十分钟。锻炼伊始，他习惯以跳绳作为热身，且偏爱赤脚进行训练。

在大桥的心目中，硬拉是他钟爱的锻炼方式，相比之下，引体向上与保加利亚式分腿蹲却并未赢得他的青睐。

在分享自己的锻炼计划时，他透露了每周的锻炼日程：周一专注于锻炼上肢，次日转向下肢的锻炼，紧接着安排一天的休息，之后便开始新一轮的训练循环。

值得关注的是，大桥在赛事落幕之后，有时还会坚持进行体能锻炼。他透露，尤其是在麦迪逊广场花园的赛事之后，那激动人心的现场气氛和热情洋溢的观众欢呼，让他体内的肾上腺素急剧上升，难以在比赛结束之后迅速平复。鉴于此，他选择通过力量训练来释放过剩的精力，以期在训练告一段落时能够实现身心放松，从而拥有一个更佳的睡眠质量。

探讨现阶段的锻炼宗旨时，大桥强调，他最为关键的使命是确保身体各部位均处于最佳状态，并竭力避免受伤的风险。在随后的即兴提问环节里，大桥进一步透露，他更偏爱在清晨7点钟进行锻炼。