11月1日，24直播网报道，阿森纳队的中场球员吉马良斯在一场采访中分享了关于个人点球技巧、近期在点球大战中失误的情况、心理状态调整以及日常训练安排的见解。

谈到自己的点球主罚方式

吉马良斯坦言：“各位，我必须坦诚，我过去在执行点球时采用了一种固定的技巧。无论是在世界杯赛场上还是在阿森纳的比赛中，我都尝试过这种做法。然而，现在我深刻认识到，这种方法已经不再有效。我深知自己的不足，愿意承认并寻求提升。我坚信，这并不会改变我作为一名运动员或个体的本质。正如我所说，我愿意谦虚地面对自己近期点球技术的不足。在世界杯之前，我的点球表现相当出色，但近期，我未能重现昔日水准。这是我必须努力改进的领域，我需要以全新的方法进行训练。”

在联赛杯八分之一决赛中，阿森纳在点球决战中败给了福利特伍德，遗憾地被淘汰出16强，球队教练吉马良斯在点球环节失误。

在应对近期遭遇的挑战以及即将到来的赛事时，运动员们需展现出坚韧不拔的精神和策略性的调整。面对连续的挑战，选手们必须学会从失败中汲取教训，并以此为契机，强化自己的心理素质和竞技水平。在备战即将到来的比赛过程中，运动员们应注重心理调适，确保在精神层面保持最佳状态。此外，通过分析对手的策略和自身的不足，制定针对性的训练计划，也是提升竞技表现的关键。在比赛中，选手们需保持冷静，充分利用平时积累的经验和技能，以克服困难，迎接挑战。

吉马良斯表示：“生命的步伐从不停歇，挑战亦如影随形。本周日，我们又将面临一场激烈的竞赛。若我沉浸于忧虑之中，只会陷入无尽的困境。或许，我应该转变思路，主动应对？通过犯错误，我得以成长，并从中汲取宝贵的经验。我的决定已定，不再沿用过往主罚点球的旧模式。”

探讨如何通过额外训练重振点球技巧

吉马良斯强调，面对未知，勇敢面对是至关重要的。他坚信，通过不懈的训练，当关键时刻到来，自己将已准备好迎接挑战。他透露，每日至少练习三至四次点球，以备不时之需。他深知，辜负队友和球迷的支持是绝不能接受的。尽管点球失手在世界杯上并非罕见，如梅西等球星也曾遭遇此困境，但他始终保持谦逊，对失误保持清醒认识。他承诺，将更加刻苦训练，以确保在下次机会面前，能够挺身而出，珍惜并把握住机会。