11月1日，来自24直播网的报道揭示，阿森纳球队的中场核心吉马良斯在最新的一次访谈中，深入探讨了其点球技巧、近期未能将点球罚入球门的情况、心理状态的调整以及日常训练的细节。

谈及个人执行点球的技术方法

吉马良斯坦言：“诸位，我深知自己过往在执行点球时遵循的是一套既定模式。无论是在世界杯赛场上，还是在阿森纳的赛场上，我都曾尝试过这种方法。然而，如今我深刻意识到，这种方法已经不再适用。我保持着谦逊的态度，认识到自身需要提升，并决定对点球罚球技巧进行调整。然而，有一点可以肯定，这一改变并不会影响我作为球员和个体的本质。正如我所说，我愿意坦诚地面对自己近期在点球上的不足。在过去，我的点球命中率堪称卓越，但近期，我未能保持这一水准。这正是我需要努力改进的领域，我决心采取新的训练方法。”

在联赛杯八分之一决赛中，阿森纳在点球决斗中败于福利特伍德，遗憾地退出了16强竞争，球队教练吉马良斯在点球环节未能命中。

面对近期的不顺与即将到来的赛事，运动员们需展现出坚韧不拔的精神，调整心态，积极备战。遭遇挑战之际，心理调适与战术规划变得尤为关键。通过深入分析比赛录像，运动员们能够从失败中汲取教训，优化技术动作。与此同时，团队支持与个人信念的强化也至关重要。在备战过程中，教练团队将提供针对性的指导，帮助运动员克服心理障碍，提升竞技状态。面对对手，运动员们需保持冷静，充分利用训练成果，力争在比赛中取得优异成绩。

吉马良斯表示：“生命的车轮永不停歇，挑战如同潮水般接连不断。在下周日的比赛中，我们又将面临新的对手。若我让这些挑战占据我的思绪，我将陷入无尽的恶性循环。或许，我应该转变策略，将挑战转化为机遇。通过犯错，我可以迈向成熟，从失败中汲取经验。我已经做出选择，不再沿用以往主罚点球的方式。”

探讨如何通过额外训练来重振点球技艺

吉马良斯强调，面对潜在的不确定，关键在于不懈的训练投入。他透露，为确保万无一失，他每日至少练习三至四次点球。他深知，不能辜负团队和球迷的期望。尽管在世界杯上，包括梅西在内的球员都曾失误，但他深知失误在所难免。他坦诚面对失误，并决心通过更加刻苦的训练，确保在关键时刻能够挺身而出，把握住机会。